世界衛(wèi)生組織(WHO)一項(xiàng)報(bào)告顯示，從公眾、患者，到部分醫(yī)護(hù)人員，都對(duì)癌癥存在不少誤區(qū)。世界抗癌聯(lián)盟(UICC)在全球42個(gè)國(guó)家進(jìn)行的“得了癌癥等于死亡”認(rèn)知調(diào)查顯示，43%的中國(guó)人認(rèn)為該觀點(diǎn)正確，而在西方國(guó)家，只有13%的人表示認(rèn)可。“華人健康網(wǎng)”近日通過調(diào)查總結(jié)出民眾對(duì)癌癥普遍存在的十大誤區(qū)，非常有代表性。

　　誤區(qū)1：患癌主要原因是基因

　　“華人健康網(wǎng)”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1/5的受訪者認(rèn)為癌癥主要是基因遺傳的結(jié)果。事實(shí)上，這只是癌癥發(fā)生的因素之一，環(huán)境污染、不良生活和飲食習(xí)慣、過度壓力等，都和癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。癌癥會(huì)經(jīng)由生殖細(xì)胞上的基因突變遺傳至下一代，使后代發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于一般人群。例如，母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)為一般人的2~3倍。但每種癌癥發(fā)生基因變異的概率以及遺傳特質(zhì)不同，遺傳傾向有所差異。比如與遺傳相關(guān)的結(jié)直腸癌僅占所有患者的5%左右。研究證實(shí)，比起基因，不良生活習(xí)慣(如吸煙、酗酒、熬夜、壓力大等)、環(huán)境污染(如空氣污染、化學(xué)與農(nóng)藥殘留等)對(duì)身體的傷害更嚴(yán)重。其中，不健康的飲食習(xí)慣占35%，吸煙占30%。例如，肺癌與吸煙和吸二手煙關(guān)系很大;口腔癌、食道癌與吸煙、酗酒、嚼檳榔息息相關(guān);結(jié)直腸癌則與肥胖、不健康飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等關(guān)系密切。

　　誤區(qū)2：癌癥不可預(yù)防

　　許多人認(rèn)為，癌癥很難預(yù)防。但世界衛(wèi)生組織提出，1/3的惡性腫瘤可以預(yù)防，1/3可以治療，1/3可以治愈。預(yù)防癌癥的主動(dòng)權(quán)就掌握在每個(gè)人自己手里。美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)指出，預(yù)防癌癥最簡(jiǎn)單可行的方法就是多吃蔬果，大約可減少20%的患癌幾率。美國(guó)癌癥醫(yī)學(xué)會(huì)建議，民眾每日應(yīng)至少吃5份蔬果(1份果蔬約85克，相當(dāng)于一個(gè)小香蕉、中等蘋果或小胡蘿卜)、減少動(dòng)物性脂肪的攝入、保持標(biāo)準(zhǔn)體重、每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘、戒煙限酒。許多癌癥在早期會(huì)發(fā)出獨(dú)特的信號(hào)，可通過定期體檢來辨識(shí)。只要堅(jiān)守“預(yù)防重于治療”的第一道防線，建立健康的生活方式，避免已知的癌癥危險(xiǎn)因子，加上定期篩檢的第二道防線，遠(yuǎn)離癌癥并不難。

　　誤區(qū)3：放化療一定會(huì)掉頭發(fā)

　　調(diào)查顯示，高達(dá)76%的50~59歲受訪者認(rèn)為“接受放化療一定會(huì)掉頭發(fā)”，而40~49歲的受訪者中，也有42%的比例認(rèn)可這一觀點(diǎn)。癌細(xì)胞比正常細(xì)胞生長(zhǎng)更快，化療藥主要通過抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)周期來起作用。但在治療同時(shí)，多數(shù)化療藥會(huì)“好壞通殺”，使體內(nèi)正常細(xì)胞受損，尤其容易對(duì)腸胃道黏膜細(xì)胞、毛囊細(xì)胞、生殖細(xì)胞等產(chǎn)生破壞作用。比如，治療乳腺癌的蒽環(huán)類化療藥容易造成頭發(fā)脫落;但有些針對(duì)腸胃道腫瘤使用的化療藥只對(duì)腸胃道黏膜細(xì)胞起作用，患者不容易出現(xiàn)毛頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。為了在心理上更易于接受掉頭發(fā)的現(xiàn)實(shí)，建議留長(zhǎng)發(fā)的病人接受化療前先剪成短頭發(fā)，短頭發(fā)患者可以理成小平頭。

　　誤區(qū)4：癌癥晚期就沒救了

　　大多數(shù)癌癥患者最怕聽說自己已是晚期，癌細(xì)胞從原發(fā)部位轉(zhuǎn)移到肝臟、肺、骨等部位。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，46%的50~59歲受訪者認(rèn)為癌癥晚期沒得救。隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步，部分癌癥即使發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期，也仍可治愈，比如淋巴瘤和睪丸癌的預(yù)后就不錯(cuò)。尤其是靶向治療藥物不斷獲得突破，即使晚期肺癌、乳腺癌等也有機(jī)會(huì)得到較長(zhǎng)時(shí)間的控制，存活期可延長(zhǎng)幾個(gè)月，甚至幾年。即使癌癥發(fā)生轉(zhuǎn)移，嚴(yán)重程度也不一樣，不可一概而論。只要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，還是有希望長(zhǎng)時(shí)間“帶瘤生存”的。

　　誤區(qū)5：斷食可殺死癌細(xì)胞

　　不少癌癥患者認(rèn)為，不讓癌細(xì)胞攝取到任何營(yíng)養(yǎng)，就能將其“餓死”，于是有人采取“斷食療法”控制癌癥。調(diào)查顯示，14%的中年受訪者贊同這一觀點(diǎn)，60歲以上人群的這一比例高達(dá)22%。臨床上曾有肝癌患者為“餓死”癌細(xì)胞而只喝水，吃少量蔬果，結(jié)果癌細(xì)胞沒被殺死，自己因肝衰竭而死亡。一般來說，“斷食”的癌癥患者，一周體重可能會(huì)減少10公斤，對(duì)免疫力破壞很大，反而使癌細(xì)胞更易存活。而且，癌細(xì)胞就像“流氓”，除了會(huì)在原發(fā)病灶附近造成破壞外，更會(huì)對(duì)其鄰近器官組織產(chǎn)生破壞，并產(chǎn)生遠(yuǎn)端轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移過程中出現(xiàn)大量新生血管，攫取其他器官組織的營(yíng)養(yǎng)。但研究發(fā)現(xiàn)，糖是癌細(xì)胞最喜歡的食物，如大腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、胰腺癌與前列腺癌等的發(fā)生率與愛吃糖有關(guān)。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，愛吃高“升糖指數(shù)”(GI)食物的女性患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高3倍，男性則高出32%。一般來說，精制糖類和精加工食品，如甜飲料、糖果、糕點(diǎn)、餅干等零食，都屬于高GI食物，癌癥患者應(yīng)少吃，或者用存在于蔬菜和水果中的天然糖類來取代。

　　誤區(qū)6：吃素者不易患癌

　　“華人健康網(wǎng)”調(diào)查顯示，24%的受訪者堅(jiān)信素食主義者患癌風(fēng)險(xiǎn)低。研究表明，經(jīng)常大魚大肉的人患癌風(fēng)險(xiǎn)的確更高，而素食主義者天天吃蔬果，膳食纖維攝取充足，患大腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)可能比正常人低。但為了讓素食更可口，食物中可能會(huì)含有一些添加劑，而且很多往往是油炸的，長(zhǎng)期可能造成油脂、鹽、致癌物質(zhì)過量累積，比一般人更容易被癌癥盯上。此外，長(zhǎng)期吃素可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。奧地利社會(huì)醫(yī)療與流行病學(xué)中心與格拉茨醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，素食主義者可能因動(dòng)物性脂肪攝取太少而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，是愛吃肉的人的2~2.5倍。防癌有個(gè)“鐵三角”，即正常作息、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。特別是飲食部分，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1~2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果，提升身體抗氧化能力。

　　誤區(qū)7：痣多易得皮膚癌

　　“聽說多痣的人患癌風(fēng)險(xiǎn)高，特別是長(zhǎng)在腳底的痣容易變成黑色素瘤。”調(diào)查顯示，61%的中老年人相信這一觀點(diǎn)。痣分為出生就有的原生痣和后天受環(huán)境、體質(zhì)影響生成的痣，后者多與黑色素沉淀有關(guān)。在青春期及女性孕期，痣的增加可能會(huì)有加速現(xiàn)象。中年時(shí)，痣的數(shù)目達(dá)到高峰。多數(shù)人身上的痣都屬于良性的黑色素痣，不必過度擔(dān)憂。如果痣出現(xiàn)色澤、大小、形狀等的異常改變時(shí)，應(yīng)特別留意。1.大小改變，且有逐漸往外擴(kuò)散的趨勢(shì)，直徑大于0.6厘米。2.有脫皮、出血、分泌物等現(xiàn)象。3.形狀不對(duì)稱，邊緣不規(guī)則、模糊。4.顏色改變，比如由咖啡色變成黑色或深藍(lán)色。5.觸感異常，比如忽然突起，且摸起來凹凸不平。6.伴隨痣，一顆原本存在的大痣旁邊忽然長(zhǎng)出許多小的痣，且有合并的趨勢(shì)。

　　誤區(qū)8：胸大易患乳腺癌

　　“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的誤區(qū)之一，但事實(shí)上，這并不科學(xué)。“乳房大”并不是乳腺癌的高危因素，而家庭史才是高危因素，其他的危險(xiǎn)因素還包括：月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。門診常發(fā)現(xiàn)，大部分乳腺癌患者都是摸到硬塊或穿內(nèi)衣時(shí)感覺疼痛才來就診，這時(shí)癌癥多處于2期以后，可能需要切除乳房。若能早發(fā)現(xiàn)、早治療，乳腺癌的治愈率很高。據(jù)臺(tái)灣2006~2010年新診斷的乳腺癌期別存活率顯示，0至1期病例5年存活率高達(dá)95%以上，2期也有88.7%的高存活率，若到第4期才發(fā)現(xiàn)，存活率只剩24%。建議超過45歲的女性最好每月自查乳房，每年定期體檢。如有家族史，篩檢年齡要提前至40歲。

　　誤區(qū)9：吃有機(jī)食物可防癌

　　有機(jī)飲食成為近年來的健康新潮流。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，39%的50~59歲受訪者認(rèn)為吃有機(jī)飲食可以防癌，而在13~19歲的人群中，這一比例更高達(dá)53%。有機(jī)食品指的是在栽種或培育過程中完全沒有使用化學(xué)農(nóng)藥、化學(xué)肥料、除草劑等非天然藥物，并保持土壤的自然養(yǎng)分，來提升食材的安全性。現(xiàn)在的有機(jī)食品大多是蔬菜和水果。有人過于相信吃有機(jī)蔬果對(duì)身體好，而完全不吃非“有機(jī)認(rèn)證”的食物，例如不符合“有機(jī)”飼養(yǎng)條件的豬肉等，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，無法達(dá)到預(yù)防癌癥的效果。英國(guó)牛津大學(xué)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)9年的研究表明，長(zhǎng)期攝取有機(jī)食品的女性，患癌風(fēng)險(xiǎn)與從不吃有機(jī)食品的女性沒有顯著差異。想要吃得健康，需要做到飲食多樣化，多吃當(dāng)季時(shí)令食物，每天吃一點(diǎn)堅(jiān)果。

　　誤區(qū)10：酸性體質(zhì)易患癌

　　“人體只有呈弱堿性才是健康的”，“酸性體質(zhì)特別容易患癌”……近年來“酸堿性體質(zhì)”的各種說法被廣泛傳播，并成為一些保健品廣告和養(yǎng)生類電視節(jié)目熱捧的概念。但科學(xué)上并無酸堿性體質(zhì)的說法。首先，人體中有多種液體，包括細(xì)胞內(nèi)液、細(xì)胞外液(組織液、血液和淋巴液)、消化系統(tǒng)分泌的各種消化液和汗液、尿液等，這些液體各有各的酸堿度。所謂的“體液”說法模糊。其次，拿弱堿性的血液為例，其中含有碳酸氫鹽、磷酸鹽、血漿蛋白、血紅蛋白和氧合血紅蛋白等幾大緩沖系統(tǒng)，這些平衡系統(tǒng)保證了血液的pH值始終在7.35~7.45之間波動(dòng)。最后，無論何種食物，到了胃里，在強(qiáng)胃酸的混合后，都變成酸性的，到了腸子中，又遇到了堿性的膽汁、胰液、腸液的混合，又都成了堿性的，經(jīng)人體吸收后對(duì)血液的酸堿度并不產(chǎn)生影響。